zaczyna mnie

[...] wyrzutowa zdecydowanie wyższa niżeli na zagęszczonej krwii. U mnie to samo. Na hematokrycie w okolicach 58 było to zaledwie 45% wiec juz można mówić o granicy w której zaczyna się niewydolność. Przy hematokrycie 54 frakcja wyrzutowa 50%. To znaczna różnica. Po prostu serce źle pompuje gęsta krew i tu nie ma żadnej magii. Niestety.... [...]

[...] mi na nim. Jeśli wróci, to OK. Jeśli nie, kogo to obchodzi.” Jeśli chodzi o resztę dywizji półciężkiej, Błachowicz jest podekscytowany widząc jak długa lista pretendentów zaczyna tworzyć kolejkę za nim jako mistrzem. Teixeira jest następny w kolejce, ale polski mistrz uważnie przygląda się Prochazce, który w swoich pierwszych dwóch walkach w [...]

[...] koledzy po fachu. Pomimo początkowych problemów, które sprezentował mu „Włoski Ogier”, Paddy Pimblett twierdzi, że to zwycięstwo było pewne i że jego przeznaczenie dopiero zaczyna się rozwijać. „To nigdy nie miało się źle skończyć”, powiedział Pimblett na konferencji prasowej po walce. „To jest moje przeznaczenie. Pokazałem wszystkim, że [...]

swoją drogą wkvrwiać mnie to wszystko już zaczyna tylko robota robota robota i jeszcze robota mam 36 lat zaraz pyerdolnie ostatnio kilka lat młodości zacznie się 40' i co ?nic! nie pożyłem tak naprawdę jak chciałem nic nie zobaczyłam tego co chciałem studiów takich jak chciałem też nie skończyłem ... no żadnych nie skończyłem w sumie ale to już [...]

[...] Dawid mega forma, na ustawce gabarytem robiłeś wrażenie :-D a w sumie obecnie waga niższa niż była :-D Pierwszy raz mi ktoś mówi, że gabarytem robię wrażenie także mogę umierać |-) dzięki bardzo, no mimo dodania kalorii właśnie coś od 3dni waga zaczyna uciekać paradoksalnie haha :D. Ale to jak się odpali to u mnie moment i zacznie iść do góry :D

[...] jest to, że musze pilnie wyjechac w delegacje na kilka miesięcy i musze odstawić propa. Teraz pytanie do fachowców bo jestem mocno spanikowany, staram sie pic duzo wody ale zaczyna mnie martwic fakt ze jak bede sikal wiecej niz pije to wkoncu sie odwodnie. Do tego problemy ze snem. Zaczynam sie nakrecac. Problem zlozony bo dotyczy i odbloku i [...]

Dzis zrobilem asekuracyjnie same lapy na silowni w superseriach , kregoslup nie bolał mnie podczas treningu , pompa byla mega . Wczesniej kilka cwiczen na rozluźnienie odcinka lędźwiowego . Ale teraz siedze w domu i czuje jak juz zaczyna promieniować do nogi .

Dzis zrobilem asekuracyjnie same lapy na silowni w superseriach , kregoslup nie bolał mnie podczas treningu , pompa byla mega . Ale teraz siedze w domu i czuje jak juz zaczyna promieniować do nogi .

[...] hantli (duży skos) 3x10 Myślę, że na żołnierskim siedząc 60kg przy wadze ciała 69,5 to całkiem nieźle, dokładamy dalej. Biceps ograniczony stoi na 40kg bo na więcej zaczyna boleć ścięgno w przegubie. Jak w końcu przejdzie to myślę, że natychmiast wejdzie 50. Środa- było planowo nogi, ale całą noc mnie srało. Nie wiem czy to jakiś wirus [...]

[...] dostają dużą ilość energii. W związku z tym nie muszą jej szukać w innych miejscach np. uciekać się do rozpadu tkanki mięśniowej, a tak dzieje się wtedy, gdy mięśniom zaczyna brakować energii. Jednak gainer może także służyć jako osobny posiłek wtedy, gdy wiemy, że nie będziemy mieli możliwości spożycia czegoś klasycznego przez wiele [...]

Tak ja. U siebie i podopiecznych epitalon. Nie było tego dużo ale jednak. Z epitalonu to najlepszy fakt pod katem snu. Wydłużył mi się i na przykład u wojmira ten sam efekt sen znacznie lepszy kilka innych osób z rodziny u mnie to samo bo dałem wszystkim na test. Ghkcu teraz żona zaczyna stosować i kuzynka zobaczymy

A ja z alko nie mam problemu, problem się zaczyna gdzie pije... Jak się napij w złym miejscu to już nie umiem powiedziec NIE do czegoś innego. Wiec odpuściłem całkowicie picie i póki co uratowało mnie to przed innym gównem.

[...] zapach i smak. NAC spoko suplement, bardzo duzo danych na jego temat mozna wyszukac w necie https://www.sfd.pl/art/Suplementy/NAC_co_to_jest_i_jak_dzia%C5%82a_N_acetylocysteina%2C_a_korzy%C5%9Bci_zdrowotne-a4040.html u mnie praktycznie wiekszosc roku NAC leci w suplementacji stalej. Tym bardziej teraz, gdzie zaczyna byc na dworze juz roznie

Ja mam ten problem, że mnie trzyma jak ruski termos, wszyscy ode mnie wczoraj wieczorem ładnie do spania, a ja jeszcze dzisiaj odj**ałem 12h w pracy i dopiero mi się ziewać zaczyna, ale plus taki, że już mam pojemniczki z żarciem na jutro w pracy w lodóweczce %-) + u mnie po takiej głodóweczce zawsze jedzenie zaczynam od lodów ewentualnie jakiegoś [...]

[...] bo podczas niedzielnego biegania pachwina się nie odzywała. W sobotę do południa uderzyłam się drzwiami w rant frontu od zmywarki z przodu piszczeli jak kończy się noga a zaczyna stopa. Pobolalo chwilę i później nawet o tym zapomniałam. Pod koniec oprzetu zaczęło mnie boleć a w planach było jeszcze bieganie. Tylko, że najpierw jeszcze [...]

[...] 8x10s - 1x bieg spokojny w terenie (ze zbiegami) - 1x bieg długi w terenie (ze zbiegami) Mam nadzieję, że uda się realizować ten plan jeszcze przez 2 tygodnie, później zaczyna się okres startów (3 biegi, 18.09, 26.09, 10.10), następnie roztrenowanie i ruszam z planem pod nowy sezon. A jeśli chodzi o plany na przyszły sezon, to planuje tylko [...]

[...] „To jeszcze nie koniec. Dopiero się rozgrzewamy” Były mistrz UFC Conor McGregor odwiedził w czwartek kalifornijskiego lekarza - i otrzymał dobre wieści. Irlandczyk już zaczyna myśleć o powrocie do rywalizacji. Niespełna sześć tygodni po tym, jak doznał złamania nogi w walce z Dustinem Poirierem na UFC 264, były podwójny mistrz Conor [...]

[...] Dziwne w ogóle jest to, że nabicie jest bardzo słabe, gdzie każdy chyba zna ten okres po zawodach, gdzie pompa to łapie od mycia zębów... A tu nic, bardziej nabity byłem tydzień przed Sopotem. A tu żarcia dużo, teść podbity, deka doszła, teraz jeszcze lantus. I co? No i właśnie totalnie nic. No nie wiem, ale zaczyna mnie to frustrować dość mocno.

[...] uciekać ;-D Ogólnie samopoczucie już znacznie gorsze i czuć spadek energii, ale nie ma się też co dziwić i trzeba cisnąć dalej ;-D Co mnie cieszy to to, że już poślad zaczyna się prążkować i dwójki wychodzą ;-d Cardio: 50min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: PUSH 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 7x120kg | 12x100kg 2. [...]

Jedyna opcja dla mnie na trening z kims to jak jest jakis element rywalizacji;-) czyli musimy byc ba podobnym poziomie siłowym;-) jeden zrobi 10 pow drugi 11 i zaczyna sie nakręcanie;-) Wtedy znowu mam poczucie, łatwiej o kontuzje jak ktoś lubi się szarpnąć :P Przynajmniej ja tak sobie na front squad zrobiłem kiedyś, od tego czasu wolę unikać [...]